Respostas
Resposta:
1- oque é Exercício físico?
2- quais são os seus benefícios?
3- O corpo humano só começa a queimar gordura após 30 min de exercício. Por quê?
espero te ajudar !!
Resposta:
a) qual a importância do exercício físico em nossa vida?
b) qual os seus benefícios?
c) quanto tempo por dia deve fazer exercícios?
Explicação:
a) o exercício físico ajuda a fortalecer fisicamente e interiormente dentro da pessoa. É uma auto reforma e ameniza eliminando o excesso do estress, desenvolve a auto estima e renova a energia positiva eliminando a energia negativa. Por isso quando se é criança e mais cedo aprender a controlar a energia negativa que existe dentro dela (como em todas as pessoas em geral), através dos exercícios físicos e treinamento de esportes, mais cedo ela terá oportunidade de ser uma pessoa sadia não apenas fisicamente, mas também mentalmente e psicológica mente.
b)além de ajudar na saúde da pessoa, ajuda também a melhorar os aspectos de vida.
c) 15 a 30 minutos por dia ( 75 a 210 min semanais)
espero ter ajudado!!!!!