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lendo vários livros, treinando em um espelho, lendo e aprendendo palavras em um dicionário, assistindo séries. Também tendo um amigo ou amiga especial para se comunicar e falar o que pensa sobre algum assunto e por último é claro, acreditar em si mesma e não no que os outros vão dizer ou pensar sobre você de alguma forma.
espero ter ajudado
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