• Matéria: Ed. Física
  • Autor: paulcesar65
  • Perguntado 7 anos atrás
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relacione a prática do exercício físico com a saúde e quais seus benefícios?​

Respostas

respondido por: jessicasantos06l
5

Resposta:

Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor.

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