Respostas
Resposta:
Ficar de quarentena não é sinônimo de abandonar a rotina de exercícios, exceto em casos de pessoas contaminadas com o novo coronavírus
Outro benefício de fazer atividade física regularmente é a redução do quadro de ansiedade e estresse, principalmente com as preocupações causadas pela pandemia.
Exercícios de respiração, Yoga e Pilates são excelentes opções para amenizar a sensação de pânico, medo e preocupação
Explicação:
A importância da Educação física durante a quarentena se dá na importância em ter que ocupar a mente, exercitar o corpo, e se manter em forma de forma saudavel, para que não resulte em problemas futuros de doenças.
Lembrando que isso é uma opinião minha sobre a importância da Ed. Física ser executada enquanto estamos na Quarentena, em casa.
Uma boa tarde e #FiqueEmCasa :)