Respostas
Resposta:
1. Colocar os apoios ligeiramente afastados à largura dos ombros;
2. Fletir ligeiramente os braços e pernas, inclinando o tronco para a frente;
3. Dirigir o olhar para cima e para a frente.
Utilização: Em múltiplas situações de jogo, na fase de intervenção sobre a bola. É fundamental uma atitude de expectativa para a receção, no momento em que o jogador contrário inicia o movimento. A velocidade da bola e a sua trajetória são variáveis, daí que o jogador tenha que, de imediato, desenvolver as ações mais convenientes para tomar uma posição correta de espera.
Objetivo: Permitir que o jogador se desloque rapidamente em todas as direções e possa adotar a técnica mais adequada em função da trajetória da bola, bem como o seu posicionamento tático.
Deslocamentos
Determinantes técnicas:
1. Inicia-se a partir da posição-base;
2. Deslocar-se enquanto a bola está no ar, nunca cruzando os apoios;
3. Parar antes do contato com a bola.
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Utilização: Usados como suporte à intervenção sobre a bola ou para adotar qualquer posição em campo. Os deslocamentos são imprescindíveis na movimentação dos jogadores para tocar a bola; podendo assim o gesto técnico ser feito nas melhores condições para desencadear as ações atacantes com segurança e precisão.
Objetivo: Permitir o rápido posicionamento em campo, mediante a trajetória da bola e da função específica de cada jogador.
Passe
Determinantes técnicas:
1. Colocar os pés afastados à largura dos ombros e orientados para o local de envio da bola;
2. Contatar com a bola à frente e acima da testa, utilizando apenas os dedos e não as palmas das mãos;
3. Afastar os dedos e orientar os cotovelos para a frente;
4. Fletir os braços e as pernas para contatares a bola e estenderes as pernas para a enviares;