Question

como á atividade física melhora na qualidade de vida de cada um ?​

Answer 1

Resposta:

É bastante lógico: quando você se envolve em atividades físicas, queima calorias. Quanto mais intensa ela for, maior será essa queima. Não bastasse isso, exercitar-se ajuda a prevenir ou controlar uma ampla gama de problemas de saúde. É o caso do acidente vascular cerebral, síndrome metabólica, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer.

melhora na qualidade de vida e sono, redução do estresse e maior relacionamento e conexão social. Os estudos alertam ainda que a falta de movimentação está associada ao risco aumentado de ansiedade, estresse e depressão.

Answer 2

Resposta:

A atividade física é essencial.

Explicação:

Ela torna a pessoa ainda mais forte e ainda mais saudável , Além de eliminar preocupações, cansaço mental, e peso excessivo. De certa forma acaba deixando o corpo mais leve, e a maneira de viver de cada um passa a ser muito mais fácil e benéfica.