Question

com relacao ao exercicio fisico,existem algumas recomendacoes que podem auxiliar para uma perca de peso mais eficaz.Mas para isso devem ser consideros os principios de individualidade biologica de cada pessoa .De forma geral recomenda-se exercicios de intensidade moderada que possam gerar um dispendio energetico significativo por semana.assinale a alternativa que corresponde as dispendio energetico em questao,considerado tambem a dose otima de atividade fisica-exercicio fisico

Answer 1

A perda de peso relaciona-se com a realização de exercícios de elecvada intensidade, com grandes repetições, com o intuito de utilizar tipos de materiais e pesos diferenciados.

Por isso, recomenda-se a realização de circuitos, utilizando cordas, pneus, além de demais elementos que façam parte do circuito que é realizado. Por fim, sabe-se que atividades mais demoradas são as mais realizadas quando se deseja redução de medidas e pesos.