Question

Considerando que a atividade física faz bem para qualquer
pessoa, desde que sejam respeitadas suas características
individuais, comente sobre os benefícios da prática regular
por pessoas portadoras do vírus HIV.

Answer 1

Resposta:

O treinamento aeróbio (caminhada, por exemplo) aumenta a capacidade cardiorrespiratória, diminui o peso corporal e controla a fadiga. Já o de força (musculação) promove um aumento de massa muscular e força.

Além dos benefícios descritos acima, o treinamento físico pode atenuar os efeitos da síndrome metabólica, como redução dos triglicérides, aumento do HDL (bom cholesterol), melhora da resistência à insulina e do perfil lipídico. São pontos importantes para toda a população — e os indivíduos com HIV não são exceção.

Além de que (apesar de ainda não confirmado cientificamente) as atividades físicas podem promover o aumento da imunidade nos portadores do HIV.