Question

Quais os cuidados devemos ter ao realizarmos atividade física em casa?​

Answer 1

Resposta:

devemos nos alongar bem para não nos "machucamos", sempre tomar água, fazer pausas para não ser muito puxado, entre outros

espero ter ajudado ;)

Answer 2

Se não realizarmos de forma correta, podemos distender o musculo, e/ou machucar alguma parte do nosso corpo.Então se for fzr procure certinho as indicações e os execicios corretos, não devemos comecar do nada, depois de um longo periodo parados, é necessario um aquecimento, ou alongamento antes de começar e lembre-se de se alimentar direito e cuidado pra não se desidratar