Question

Por que o estilo de vida sedentário é prejudicial ao sistema imune?

Answer 1

Para que o sistema imune se mantenha saudável é fundamental ter bons hábitos de vida. E isso deve ser incentivado desde a infância. A prática regular de atividade física, assim como alimentação saudável, sono de qualidade e outros, é uma das medidas que ajudam a manter o organismo funcionando plenamente, apto a se defender das ameaças que provocam doenças

A atividade física regular, assim como o sono de boa qualidade e o equilíbrio emocional, são fatores que, associados a uma nutrição de qualidade, ajudam a fortalecer o nosso sistema imunológico