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A capacidade aeróbica de uma pessoa refere-se ao potencial de uma pessoa de executar determinados exercícios que são executados com base no uso do oxigênio
Um exemplo de exercício aeróbico é pular corda, ou corrida, geralmente a execução de exercícios aeróbicos estão ligados diretamente no processo de emagrecimento, por isso, é importante conhecer sobre essa prática, para realizá-la
Espero ter ajudado^_^
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