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Exemplo de alimento natural: trigo, arroz, milho, centeio, cevada, aveia, pães, massas, batata, cará inhame, mandioca. Frutas, verduras e legumes: São alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais.
exemplo de alimento industrializado : Pães, Queijos, Frutas em calda, Frutas cristalizadas, Peixes enlatados, como sardinha, atum.Os alimentos industrializados são aqueles que, em geral, passam por uma série de etapas, técnicas e também a adição de outros ingredientes e químicos.
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