• Matéria: Ed. Física
  • Autor: gustavoschmidtgu2003
  • Perguntado 6 anos atrás
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Quais as melhores atividades para desenvolver a força muscular?

Respostas

respondido por: edsonrocato
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MELHORES ATIVIDADES PARA DESENVOLVER A FORÇA MUSCULAR:  

Levantamento Terra (deadlift) Pergunte a qualquer fisiculturista qual o melhor exercício com pesos para aumentar a força e nove entre dez deles dirão que é o Levantamento Terra. ...

Agachamento livre. ...

Supino Plano (reto) ...

Elevações em Barra fixa. ...

Dips nas paralelas (Fundos) ...

Remada Curva (baixa) ...

Press militar.

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