• Matéria: Ed. Física
  • Autor: marcinhaxd80
  • Perguntado 6 anos atrás
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como deve ser feito o alongamento ​

Respostas

respondido por: MochiMell
43

Resposta: Ele deve ser realizado antes e após a atividade física, já que é voltado para o aumento da flexibilidade. Durante o alongamento, ocorre o estiramento das fibras musculares, que têm seu comprimento e sua flexibilidade aumentados.

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