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MUAY THAI
Ou Thai Boxing (Boxe Tailandês) é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma forte preparação física que a torna uma das lutas de contato total em pé, mais eficiente e completa. O método de treino do muay thai além de incrementar a aptidão física geral e combater o sedentarismo oferece a possibilidade de desenvolver força e explosão, flexibilidade ativa, velocidade e excelente resistência cardiovascular, desenvolve um significativo condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança.
JIU JITSU BRASILEIRO
Ou Brazilian Jiu Jitsu, cuja palavra Jiu Jitsu, significa “Arte Suave”, pode ser encarado como esporte e/ou como defesa pessoal, e tem como princípio fundamental, ceder para vencer, usar o peso e a força de seu adversário contra ele mesmo, através do uso do sistema de desequilíbrios, torções e alavancas, permitindo que um praticante mais fraco possa dominar outro mais forte, sem a necessidade do uso de força bruta, o que exige o uso mais eficiente das energias física e mental, aliadas à muita técnica.
KICKBOXING
É um estilo de luta, que se refere à um grupo de artes marciais e esportes de combate em pé, que utiliza os chutes (em inglês: “Kick”) e os socos (em inglês: “Boxing”), mas em algumas regras de KickBoxing (Semi contact, Light contact, Full contact, Low Kick, Thai Kick (Agora chamado K-1 rules), é possível ver a utilização também de cotovelos, canelas e joelhos.
AIKIDO
Ou Aiquidô, é uma arte marcial, frequentemente, traduzido como “o caminho da unificação da energia da vida”, ou “o caminho do espírito harmonioso”. O objetivo é que os seus praticantes possam defender-se a partir do ataque adversário. O Aikido é exercido através da combinação de movimentos atacantes, redirecionando a força adversária, ao invés de combatê-la diretamente. Isto requer uma reduzida força física, uma vez que o aikidoka (praticante de aikido) conduz o impulso atacante dando entrada ao ataque a partir da transformação dos movimentos rivais. As técnicas são complementadas com várias projeções, torções e contusões comuns.
BOXE INGLÊS
Ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque, utilizando também grande movimentação tanto dos pés e pernas como do corpo, como deslocamentos (Jogo de pernas), esquivas, fintas, etc… Hoje é dividio em duas categorias, o Boxe Olímpico ou Amador e o Boxe Profissional, cada um com suas regras específicas.