Question

Faça uma síntese relacionando atividade física com qualidade de vida. Cite exercícios e suas respectivas importâncias para melhoria da saúde.

Answer 1

Resposta:

Fortalecimento dos ossos e músculos;

Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

Melhora da saúde mental e do humor;

Redução do estresse

Explicação: