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É normal sentir suor, cansaço, os batimentos do coração mais acelerados, um pouco de falta de ar (caso você não pratique exercícios diariamente, mas não é uma falta de ar grande, é em pequenas proporções), e as vezes até dor de cabeça.
É normal também, dependendo do exercício feito, no dia seguinte sentir dores no local exercitado.
Espero ter ajudado.
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