Question

como devem ser feitas as atividades físicas feitas em casa? ​

Answer 1

Devem ser feitas com calma,relaxando suave e etc

espero ter ajudado!

meu nome é Maryssa! mas estou no cllr do meu irmão

14 anos rs bjs ♡

Answer 2

Resposta:

Devem ser feitas com cautela, em local que voce não vá se machucar, começe aos poucos, e de vagar, não exceda seu limite de uma vez...

Explicação:

Começe sempre pelo alongamento para que voce prepare seu corpo para os exercícios, faça-os de maneira que não te machuque, veja o local onde esta fazendo se não há moveis ou objetos que possam machucar, beba bastante agua para se manter hidratado, coloque roupa confortavel e calcado adequado.