Respostas
Resposta:
depende de que tipo de resistência. cardio... músculos.
cada exércicio nos faz resistente de alguma maneira.
pra respiração por exemplo, gosto de yoga e natação.
corpo com músculos, musculação.
mas se quer fortalecer cardio, eu adoro hiit.
mas tem mtos outros... só citei o que é mais costumeiro (aqui na minha região)
Resposta:
Quase todos. É necessário ser mais específico sobre qual resistência ou esporte você deseja saber.
Explicação:
Em maior ou menor escala, todos os esportes físicos (hoje em dia também existem os esportes eletrônicos) trabalham a resistência do atleta, posto que a duração e a qualidade mecânica dos movimentos está relacionada à capacidade cardíaca, respiratória e muscular; até mesmo a resistência psicológica do praticante pode ser submetida a teste.