escolha apenas um desses alimentos que forneça, em cada 100g, uma quantidade mais adequada de sais minerais para a formação dos ossos e de globulos vermelhos do sangue.
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Cadê? Mas pra você saber, o que ajuda nos ossos é o Cálcio e nos glóbulos vermelhos é o Ferro.
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O feijão, pois para a formação dos ossos é necessário cálcio e para a formação dos glóbulos vermelhos é necessário o ferro , e o feijão contém 145mg(miligramas) de cálcio e 4,3mg de ferro que é uma quantidade adequada
EU SÓ ACHO, SE ESTIVER ERRADO NÃO ME JULGUEM
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