Question

Defina coluna vertebral?
Defina o que são as vértebras?
Qual a forma correta de pegar um peso quando o mesmo está no chão?

Answer 1

Resposta:

Definição de coluna vertebral:

é uma haste flexível formada pelas vértebras.Possui,entre outras funções,o sustentamento do corpo e a proteção da medula espinhal

O que são as vertebras?

são os ossos que compõe a coluna vertebral dos vertebrados.Normalmente o ser humano possuí o total de 33 vértebras, incluindo nesse número as cinco que se encontram fundidas e formam o sacro,e as quatro coccigeas.

Forma de pegar peso quando o mesmo está no chão:

o jeito correto é sempre agachar com as costas retas, pegar o peso no chão flexionando o joelho e fazer braço de alavanca no quadril, não na coluna ou joelho

Explicação:

espero ter ajudado.Pra me ajudar me segue assim posso responder sua pergunta mais rápido