• Matéria: Ed. Física
  • Autor: anavitoriafonseca3
  • Perguntado 6 anos atrás
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qual a importância dos alongamentos e flexibilidade?​

Respostas

respondido por: kaiquesilva2158
5

Resposta:

Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

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