Question

Por quê nem todos os exercícios podem ser considerados funcionais? É pra hoje até 8:50 ou 9:00 horas, ajuda aí favor;-;

Answer 1

Resposta:

Porque nem são todos os exercícios que nos ajudam a deixar o nosso corpo saudável

Answer 2

Resposta:

pois os exercícios que não são funcionais podem levar a hipertrofia(principalmente quando você treina apenas um músculo todo dia na academia, o seu corpo começa a não ter um descanso o que leva a hipertrofia)

Explicação:

Exercícios funcionais movimentam todas as regiões do corpo de uma forma integrada, enquanto o trabalho com pesos é ótimo para hipertrofia muscular(pois foca em apenas um músculo)