Respostas
Resposta:
"A Eutonia é antes de tudo uma aprendizagem que nada tem a ver com o ensino cujos resultados são
quantificados e passados igualmente para todos os corpos. (...) Não é também uma ginástica
postural, ou um método por meio do qual se ensinam técnicas de movimentos ou respiratória. Na
verdade, a prática pressupõe procedimentos que se fundamentam na experimentação e na pesquisa
do próprio corpo, baseia-se na investigação e na experiência, e neste sentido é um método
empírico."
Explicação:
Os conceitos prático-teóricos da Eutonia se processam por meio do desenvolvimento de quatro princípios fundamentais:
Conscientização superficial e profunda da pele;
- A pele é o limite permeável entre a pessoa e o mundo exterior. Por meio da pele respiramos, suamos, nos comunicamos. Estar mais consciente da própria pele ajuda a obter uma imagem mais clara do corpo.
Conscientização do volume do espaço interno;
- A proposta da Eutonia é tomar consciência do espaço tridimensional de nosso corpo, aguçando a atenção sobre o volume que compõe essas dimensões, de modo que as funções dos órgãos e os diferentes aspectos do corpo se tornem presentes.
Conscientização dos ossos;
- Na prática de Eutonia, o processo de desenvolvimento da conscientização da estrutura óssea implica observação e experimentação do próprio esqueleto, recuperação de um alinhamento ósseo adequado às forças gravitacionais a que o corpo está submetido.
Contato consciente.
- Em Eutonia o contato consciente define-se por uma ampliação intencional do campo da cosnciência, para além dos limites visíveis do corpo.