Question

De acordo com a frase abaixo, o que é correto em relação ao Nível de Aptidão? "É claro que ninguém deve sair por aí pegando pesado ou turbinando o treino da noite para o dia. Aumentar a intensidade exige tempo e dedicação, sob pena de aparecerem as lesões."

Answer 1

Resposta:

tm queria saber

Explicação:

Answer 2

Resposta:

É correto afirmar que o individuo iniciante deve começar com treinos leves.