• Matéria: Ed. Física
  • Autor: gronceti
  • Perguntado 7 anos atrás
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BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA os pontos principais me fala

Respostas

respondido por: analuiza212212
0

Resposta:

ajuda na saúde do coração, na boa forma (esteticamente falando), até mesmo na saúde mental, pois libera hormônios do bom humor e é considerado anti depressivos, etc

respondido por: eduardaberlandp7fk0q
0

as atividades físicas e as práticas corporais são importantes aliadas da saúde e do bem-estar . veja alguns benefícios da prática regular de atividades físicas ;

fortalecimento dos ossos e músculos

melhora do condicionamento muscular cardiorrespiratório

redução dos riscos de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, alguns cânceres, entre outras doenças.

melhora da Saúde Mental e do humor

redução de estresse

melhora em quadros de depressão

etc

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