Question

Qual a importância da prática regular de exercícios físicos para o controle de peso corporal e para saúde?​

Answer 1

Resposta:

Aumenta a disposição.

Melhora a qualidade do sono.

Ajuda a controlar a ansiedade e a depressão.

Ajuda a controlar o peso corporal.

Diminui o estresse.

Melhora o condicionamento físico.

Mantém a pele saudável.

Answer 2

Resposta:

• Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional.
• A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono.
• As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo.
• A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

Explicação: