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A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
NO NOSSO DIA A DIA: A física está presente em todas as ações do nosso cotidiano. Sem nenhuma ação, uma pessoa já está exercendo a força peso, que é dada pela multiplicação da massa do corpo pela gravidade. Em nossos movimentos, temos a energia cinética, calculada em função da massa e velocidade do corpo.
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