Question

1)Relacione os princípios do Treinamento Físico às características apresentadas nos itens abaixo:

I – Princípio da Sobrecarga

II – Princípio da Individualidade

II- Princípio da Reversibilidade

A) Fator genético (   )

B)Duração do treinamento (   )

C)Queda do rendimento em função da falta de regularidade dos treinos (   )

D)Aumento da Velocidade no treino de corridas (   )

E)Nível de condicionamento (   )
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Answer 1

A ordem de correlação correta é: II, I, III, I e II.

O principio da individualidade leva em consideração as diferenças de cada individuo, por exemplo, as diferenças de limites genéticos, como o condicionamento físico e a facilidade para determinadas atividades.

Já o principio da sobrecarga envolve a progressão da intensidade do treino, como o aumento da duração ou velocidade.

O principio da reversibilidade fala que as aptidões físicas podem ser revertidas com a parada das praticas físicas.

Espero ter ajudado!