Question

e possivel fazer exercícios físicos em casa?​

Answer 1

Resposta:

sim, Você pode assistir video aulas no YouTube ou em qualquer outro lugar para te ajudar com os exercícios, precisa ter um espaço adequado, roupa apropriada e uma alimentação balanceada.

Answer 2

Resposta:

Sim!

Explicação:

Existem diversas formas de exercícios dentro de casa, ainda mais com acesso a internet há diversos tipos diferentes. Por exemolo:

• Meditação (exercício para a mente)
• Hit (aulas rápidas com atividade sem equipamentos)
• Yoga (há lives de yoga no instagram e outros sites
• Atividades de alta intensidade para queima de calorias (há vários videos de atividade física intensa com e sem equipamentos)

E muitos outros.

Acompanhado de uma alimentação saudável e uma mente saudável é possível ficar saudável na quarentena.

Espero ter ajudado ;)