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Os benefícios da esgrima para saúde são grandiosos. ... Por ser um esporte, a esgrima tem os benefícios que as atividades físicas costumam trazer, como corpo atlético, melhoria da coordenação motora, equilíbrio, força, flexibilidade, resistência muscular e cardiorrespiratória, e, claro, ajuda a perder calorias.
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pronto
edufinotti1:
mas o trabalho é pra mim perguntar para pessoas aleatórias
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