zumba ginástica aeróbica step jumb e spining são ginástica que devolvem a resistência aeróbica cardio respiratória sim ou não? ajuda ae por favor

Respostas

respondido por: shayanesouza209

Resposta:Sim

Explicação:

Porque trabalha tudo , Músculos , E Etc .

respondido por: lucas5f

Resposta:

sim ajudam bastante, pois vc está se movimentando repetitivamente mexendo vários músculos do corpo e precisando respirar mais rápido e mais vezes ,ou seja vc está melhorando a sua resistência e respiração

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