Matéria: Ed. Física
Autor: wanessaemillypaiva
Perguntado 6 anos atrás

qual seria o objetivo de um treinamento em circuito?

Respostas

respondido por: wanessinharjbr

O treinamento em circuito pode ter como objetivo o desenvolvimento de um grande número de qualidades físicas, pois se pode aprimorar tanto a capacidade anaeróbica quanto a aeróbica, de acordo com o objetivo geral do circuito, e as demais capacidades físicas, conforme o objetivo específico de cada estação.

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