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•NADO LIVRE (CRAWL) além de ser o mais simples, também é o mais praticado e rápido.
• NADO DE COSTAS no nado de costas , o nadador permanece durante todo o percurso com o abdômen voltado para fora da água.
• NADO PEITO no mais lento dos estilos, os atletas realizam o movimento que se assemelha ao de uma rã .
existem quatro tipos de nados nas provas do esporte: Livre, Costas, Peito e Borboleta.....
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