Redação sobre o tema efeitos das atividades físicas na saúde dos jovens brasileiros .
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Dentre os vários males advindos com o século XXI, estão o fato de que os jovens de hoje em dia costumam se exercitar bem menos do que no passado. Isso se deve, dentre outros fatores, ao grande consumo de produtos eletrônicos como jogos.
A falta de atividade física pode levar a problemas de saúde graves como a obesidade, problemas cardíacos, diabetes, além de vários outros.
Dessa forma, a prática de esportes e de atividades físicas deve ser incentivada pelos governos locais, com programas específicos para esse fim.
Essa redação pode ser feita introduzindo-se os problemas que o sedentarismo tem causado para os jovens brasileiros, dentre eles a obesidade, depressão, procrastinação, distúrbios emocionais e vários problemas relacionados a mobilidade e circulação cardiorrespiratória.
Feita a introdução, o próximo passo é falar dos benefícios das atividades físicas, entre os benefícios temos, controle da obesidade, fortalecimento dos músculos e articulações, promovendo assim uma melhor mobilidade e vigor físico. A atividade física também é capaz de elevar os níveis de serotonina, deixando os jovens com um melhor humor, possibilitando aos mesmos uma melhor qualidade de vida.
Um ponto interessante a ser levantado é a dupla ação da atividade no combate a depressão, ela auxiliar tanto numa melhor sensação de bem-estar para o corpo, como promove socialização. E por ultimo indivíduos saudáveis são mais focados.
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