• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lanynhaMachado
  • Perguntado 7 anos atrás
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Segundo Bompa (2002), planejar um treinamento esportivo é a arte de empregar a ciência na estruturação de programas de treinamento. Além disso, o plano precisa ser simples, sugestivo e flexível. Um técnico organizado deve entender dos seguintes conceitos na aplicação de sua periodização de treinamento​

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