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Há muitas formas,mas você tem que achar o que se encaixe com seu perfil.Primeiro reflita como tudo começou e se questione.
Explicação:
krultepes08:
essa não,era pra mim é pra minha mãe,mais obrigado
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0
Resposta: Infelizmente não há uma fórmula mágica para isso, porém uma das formas é conversar com alguém, colocar para fora tudo aquilo que te sufoca por dentro. Além disso a depressão não é um sentimento passageiro, a depressão é uma doença, que pode ser curada com tratamentos psicológicos e psiquiátricos. Espero que tenha ajudado.
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