Question

E qual a maneira de melhorarmos o nossa resistência Física? Nos de um exemplo?
preciso disso pra hj pfvr

Answer 1

Resposta:

Fazendo exercícios diários.

Answer 2

Resposta:

1) Faça exercícios regularmente. Desistir ao enfrentar o primeiro obstáculo é uma péssima decisão para quem quer ganhar resistência. ...

2) Planeje os seus treinos. ...

3) Deixe o cigarro de lado. ...

4) Aqueça-se. ...

5) Hidrate-se. ...

6) Aumente o ritmo gradativamente. ...

7) Descanse. ...

8) Mantenha uma rotina.

Explicação: peguei do google