Matéria: Saúde
Autor: ruanpablito100pa64x9
Perguntado 6 anos atrás

Que tipo de comida é boa pra saúde?

Respostas

respondido por: Anônimo

Resposta:

Vegetais verdes

Espinafre, todos os tipos de alface, rúcula, brócolis, couve, couve-flor, repolho são as maiores fontes concentradas de nutrientes que você pode encontrar. Eles são ricos em vitaminas, minerais e fibras e ainda contém luteína e zeaxantina, que são importantes para a saúde das células e dos olhos

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