Question

“Ginástica laboral é uma modalidade de atividade física destinada aos trabalhadores para que seja praticada no próprio local de trabalho. A prática desses exercícios é muito benéfica para os trabalhadores, que dedicam algum tempo para a realização de diferentes movimentos, elaborados de acordo com a atividade profissional que exercem.
A ginástica laboral é uma ferramenta bastante eficaz na prevenção de doenças ocupacionais que se incluem nos grupos LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). As empresas que promovem a prática dessa modalidade também são beneficiadas, na medida em que os funcionários não faltam tantas vezes ao trabalho por motivos de doença. A ginástica laboral também fortalece as relações para o desenvolvimento de trabalhos em equipe e aumenta a produtividade.
Além dos inúmeros benefícios físicos e mentais, as técnicas específicas utilizadas na ginástica laboral podem ainda contribuir para: aliviar o estresse e as tensões acumuladas, provocadas pelo excesso de trabalho; reeducar a postura corporal, principalmente para trabalhos que exijam movimentos repetitivos; diminuir o sedentarismo e a fadiga; aumentar o ânimo, melhorar o desempenho no trabalho e a integração no grupo de trabalho; prevenir lesões nas mãos, ombros, coluna, punhos e as doenças como LER (Lesões por Esforços Repetitivos).”
III- A ginástica laboral pode ser preparatória, de relaxamento ou compensatória. A ginástica compensatória tem o objetivo principal de corrigir
a) ( ) As posturas inadequadas solicitadas nos postos operacionais.
b) ( ) A tensão muscular criada pelas atividades realizadas no trabalho.
c) ( ) Os esforços para a eliminação dos defeitos posturais existentes.
d) ( ) Os grupos musculares que serão solicitados durante o descanso.

e) ( ) Os esforços diários e as deficiências físicas.

A ginástica é uma das formas de atividade física e, quanto às suas disputas oficiais, é classificada em duas modalidades. As competitivas, em que existe competição, como nos jogos olímpicos. São exemplos a ginástica artística, a ginástica rítmica e a ginástica acrobática. As modalidades ginásticas não competitivas apresentam como exemplo as praticadas em academias, a ginástica laboral, recomendada para os ambientes de trabalho, entre outros.

IV- A ginástica apresenta a seguinte caracterização:
a) ( ) A ginástica laboral foi incorporada à rotina das indústrias, escritórios, entre outros, é praticada durante o expediente e objetiva evitar lesões por esforços acumulados.
b) ( ) A ginástica localizada e a hidroginástica são modalidades competitivas da ginástica e figuram nos jogos olímpicos desde a primeira edição da Era Moderna.

c) ( ) As modalidades competitivas da ginástica são voltadas para as mulheres e as modalidades não competitivas para os homens.

d) ( ) Na ginástica de trampolim, modalidade competitiva da ginástica, o atleta faz apresentação solo e não conta com nenhum aparelho ou recurso, senão o próprio corpo.
e) ( ) Uma característica do contorcionismo, modalidade ginástica não competitiva e usada em espetáculos circenses, é a pouca flexibilidade que o praticante adquire.

A ginástica compensatória faz parte da ginástica laboral, que é a prática voluntária de atividade física, realizada pelos trabalhadores coletivamente, no próprio local de trabalho, durante a sua jornada diária, visando melhorar a condição física do trabalhador. Tem como objetivo fortalecer determinadas musculaturas muito exigidas durante a jornada de trabalho, o que faz prevenir problemas posturais e lesões que, além de trazerem riscos aos funcionários, representam custos operacionais para a empresa. Esta ginástica não leva o trabalhador ao cansaço, por ser de curta duração. A ginástica laboral contribui para a prevenção e recuperação das chamadas “doenças do trabalho” (LER e DORT) promovendo o bem-estar e melhorando as relações interpessoais
V- Indique, das alternativas abaixo, aquela que apresenta corretamente o que a ginástica compensatória objetiva corrigir.
a) ( )A ausência de estruturação muscular inata.
b) ( )As deficiências posturais estruturadas existentes.
c) ( ) Os esforços para a eliminação das debilidades físicas existentes.
d) ( ) Os esforços diários e as deficiências físicas.

e) ( ) Os desequilíbrios decorrentes dos esforços diários e os defeitos posturais existentes.


URGENTE POR FAVOR??
​

Answer 1

Resposta:

penso que seja

lll)A

lv)B

v)B

Explicação:

eu ja fui ginastica e pelo que eu me lembro e isso

Answer 2

Resposta:

A)|||

B)lv

C) V

D)||

E)|

Explicação: não tenho certeza, se tiver errada desculpe