Respostas
A prática regular de atividade física constitui um elemento essencial à promoção da saúde e prevenção de algumas doenças que acometem indivíduos e grupos populacionais. Apesar dos jovens serem a parcela mais ativa da população, os indicadores de sedentarismo crescente têm alertado os profissionais de saúde pública. Para diminuir o sedentarismo, estudos destacam a necessidade dos indivíduos modificarem seus estilos de vida, adquirindo e mantendo ações de promoção da saúde e prevenção de doenças durante todo o curso de vida. Nesse sentido, a atividade física praticada regularmente, pelo menos desde a adolescência, proporciona benefícios físicos e psicológicos considerados preditores da condição de saúde para a vida adulta. Conforme mencionado, os índices de sedentarismo têm constituído uma grande preocupação da saúde pública mundial. Isto pode ser causado, entre outros fatores, pela falta de esclarecimento adequado sobre os efeitos decorrentes da prática de atividade física regular. Sendo assim, o objetivo geral deste ensaio é sintetizar e analisar as informações disponíveis sobre a importância da prática da atividade física para a saúde de crianças e adolescentes, indicando possíveis limitações dos estudos e necessidades de pesquisas futuras. Espera-se que estas informações forneçam subsídios para o desenvolvimento de programas de promoção da atividade física para crianças e adolescentes e incentivem os próprios jovens a buscarem estilos de vida mais saudáveis e ativos. A atividade física deve ser disponibilizada e praticada por todos os jovens, em virtude dos benefícios, a curto e longo prazo, que proporciona à Saúde
Espero ter ajudado..
Resposta:
As atividades físicas melhoram o sistema emocional dos jovens ,e também a saúde .Os jovens precisam das atividades físicas para se adaptar a um estilo de vida saudável ,como por exemplo:
Diminuindo o uso de aparelhos eletrônicos (quando utilizado em excesso pode causar problemas áudio visuais e no comportamento), as atividades físicas é o principal caminho para a solução desses problemas.
Quando as atividades físicas não são praticadas podem prejudicar o nosso corpo ,pois ele precisa dessas atividades para se manter em forma e evitar algumas doenças como:
Obesidade,problemas articulares,aumento do colesterol,problemas cardiovasculares,distúrbios do sono,diabetes e até mesmo a depressão que vem afetando muito nos últimos anos principalmente os jovens.