Question

define alongamento.​

Answer 1

é um exercicio fisico para a manutencao ou melhora da flexibilidade

espero ter ajudado✌✌

Answer 2

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.