Question

O que é preciso as pessoas fazem fazer para que os hábitos sedentários sejam deixados de lados?​

Answer 1

Resposta:

trocar o elevador pela escada;

não ficar longos períodos sentados;

alongar diariamente.

Explicação: coisas simples que muitas vezes deixamos de lado por não querer perder tempo

Answer 2

Resposta:

O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, fazendo a saúde da pessoa entrar em declínio.

Para as pessoas deixarem de ser sedentária elas tem que fazer atividades físicas frequentemente, ou seja,  ter consciência de que a atividade física devem ser introduzida na rotina de forma gradativa, afim de prevenir possíveis lesões que possam acontecer no período de adaptação.