Question

quais os benefícios de realizar atividades físicas ao ar puro além de conhecer outras pessoas ?​

Answer 1

Resposta:

melhora o humor — estudos indicam que as pessoas que se exercitam fora da academia tendem a ser mais felizes e têm mais prazer;

estimula a produção de endorfina — hormônio do bem-estar, que ajuda na luta contra ansiedade, estresse e depressão;