Matéria: Português
Autor: pedalmeida1
Perguntado 7 anos atrás

Gente pfvvrrr me ajudemm pf indique dicas de como cuidar da saúde mental e aliviar sintomas de ansiedade:

Respostas

respondido por: mariaximenesc

Fazer exercícios físicos alivia os sintomas de ansiedade e saúde mental, ler um livro, escutar uma boa música, cuidar de si mesmo, passeios ao ar livre, tudo colabora ao seu bem estar emocional.

respondido por: taniathayza

Resposta:

Atividade fisíca, principalmente caminhada consumo de bananas, e controle na respiração. Noites de sono regular!

Explicação:

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