Question

Cite as funções (para que servem) de cada nutriente e cite os alimentos onde podemos encontram os nutrientes.

proteínas -
fibras -
sais minerais -
vitaminas -​

Answer 1

Resposta:

1. Proteínas > são as principais substâncias de construção do corpo. Os glóbulos vermelhos do sangue são "pacotes" de uma proteína ( chamada hemoglobina) capaz de se combinar com o oxigênio e de transportá-lo pelo corpo .se encontra em: carne, peixe, amendoim, avelã, ovos e queijo esses alimentos são ricos em proteína.
2. sais minerais >nosso organismo necessita de pequenas doses de alguns sais minerais tipo : cálcio, fósforo,sódio, potássio, cloro e etc... Cálcio e fósforo. São encontrados em abundância nos laticínios., hortaliças de folhas verdes e nos ovos. Sódio potássio e cloro. Sódio e cloro fazem parte do sal de cozinha e o potássio aparece em grande quantidade nas frutas e no feijão.
3. Vitaminas. Controlam ou regulam várias atividades da célula e funções reguladoras . Existe existem muitas vitaminas a,b(1, 2, 3, 6, 12) ,c,d,e,k .são encontradas em vários alimentos.
4. Fibras . Ajuda a reduzir os níveis de colesterol e glicemia do sangue. Encontra-se em cereais ,azeitonas pretas , legumes verdes alcachofra, arroz integral e etc.