1-O tipo de exercício físico que tem por finalidade o movimento de uma articulação ou de um músculo, promovendo a extensão completa corresponde:
a) a musculação.
b) a ginástica.
c) o alongamento.
d) a caminhada.
Respostas
Ola, não tenho certeza, mais pelos meus conhecimentos acredito que a alternativa correta seja A
A alternativa correta é a letra C). O alongamento serve justamente para que nós alonguemos os músculos, promovendo um treinamento da capacidade física denominada flexibilidade.
Tanto o alongamento quanto o aquecimento são importantes para a prática de exercícios físicos. Os exercícios físicos podem ser de diversos tipos, como por exemplo a musculação na academia, que tem como um de seus principais objetivos o ganho de força e massa muscular do praticante, ou mesmo, reabilitação física do mesmo. É importante que a prática de exercícios físicos seja feita com o acompanhamento de um profissional da área.
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