Respostas
Resposta:
Proteína de origem animal e vegetal. As proteínas de origem animal são os derivados de leite, carne, ovos e peixe. ...
Proteína whey, ou proteína de soro do leite. ...
Caseína. ...
Proteína do ovo.
Proteína da carne
Proteína da soja
Proteína da ervilha
Resposta:
Proteínas Animais
As proteínas animais fornecem quase todos os aminoácidos essenciais, possuindo sua composição mais próxima considerada ideal para um bom desenvolvimento e funcionamento do organismo.
Principais fontes: carnes, peixes, ovos e leite.
Proteínas Vegetais
As proteínas vegetais possuem pouco valor nutricional por oferecerem menor quantidade de aminoácidos essenciais, mas apresentam aminoácidos não essenciais na sua composição.
Principais fontes: leguminosas (feijões, ervilha, soja, lentilha, grão de bico) e oleaginosas (nozes, castanhas, amêndoas, amendoim)
Suplementos Proteicos
Além das proteínas vindas da alimentação também encontramos várias formas de suplementos proteicos, como exemplo:
Proteínas vegetais Proteínas animais
Proteína da soja Caseína – proteína do leite
Proteína da ervilha Albumina – clara do ovo desidratada
Proteína do arroz Whey – soro do leite
Proteína whey, ou proteína de soro do leite. ...
Caseína. ...
Proteína do ovo.