• Matéria: Saúde
  • Autor: Anônimo
  • Perguntado 7 anos atrás
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Um Braço De Um Ser Humano Tem Vários Músculos, Quais Exercícios De Academia São Melhores Para Aumentar Os Musculos??​

Respostas

respondido por: kaya78
2

Resposta:

A melhor forma de aumentar a massa muscular mais rápido é fazer exercícios como a musculação e ingerir uma maior quantidade de alimentos ricos em proteína.

Levantamento de peso, musculação, ou lutas marciais

Explicação:

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