Elabore seis refeições sendo três delas saudáveis a saúde humana e outras três maléficas a saúde humana
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saudaveis
Verduras 2- Frutas 3- Aveia 4- Peixes frescos (sardinha, salmão, atum, cavala e bacalhau) Tomate Chá Verde
maleficas
Salgadinhos de pacote Bolacha recheada
Embutidos Refrigerante Macarrão instantâneo Pipocas de micro-onda
espero ter ajudado coloquei alguns a mais para vc escolher o melhor
abraços
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Bom pra saude fruta peixe verduras legumes
Mal refrigerante coisa enlatada salgadinho
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